É muito comum que grande parte dos noivos que estão prestes a subir ao altar queira prestar contas com a balança meses antes do casamento. Mas a correria das tarefas do dia-a-dia somada ao empenho em cuidar de todos os preparativos para o casamento faz que noivos e noivas não disponham de tempo para frequentar uma academia de ginástica. A saída para ficar em forma e fazer um programa de exercícios de acordo com a sua disponibilidade tem nome: personal trainer.
Se você deseja estar de bem com o espelho até o dia do casamento, lembre-se de que contratar um personal trainer pode fazer toda a diferença. O personal trainer é um profissional formado em Educação Física, capacitado para organizar um programa de treinamento e condicionamento físico, emagrecimento e hipertrofia, dependendo do desejo e das necessidades apresentadas pelo cliente, no caso, os noivos. De acordo com o biotipo de cada pessoa, o profissional planeja cada atividade sempre visando ao bem-estar e à qualidade de vida do indivíduo, levando em conta todas as limitações físicas existentes.
De acordo com o personal trainer, Renato Bittencourt, um programa de treinamento bem elaborado considera os seguintes itens: acompanhamento personalizado, avaliações físicas periódicas para mensurar os resultados e consultoria nutricional. O ideal é que a noiva ou o noivo que se interessar por esse tipo de trabalho personalizado com o personal trainer procure pelos serviços de um profissional gabaritado com alguns meses de antecedência. Isso porque cada metabolismo reage de uma forma diferente, o que influencia no tempo para se obter os resultados desejados. Ou seja, estabelecer um prazo mínimo de cinco a oito meses é aconselhável para se chagar a resultados positivos com saúde e respeitando o organismo.
O mais interessante é que a prática de atividades físicas não se limita somente a espaços fechados, como as academias e clubes. Áreas abertas também se apresentam como ótimos lugares para exercitar o corpo e, por consequência, também deixar a mente sã. Segundo o personal Renato Bittencourt, uma das principais vantagens de se contratar um profissional em educação física é a comodidade: "A prática de qualquer atividade física é facilitada pelo fato de que a pessoa não precisa ir até a academia. A academia vai até ela", conclui.

Colaboração de:
Renato Bittencourt – Personal Trainer
Fone: (13) 9700-9132
E-mail- [email protected]